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什么情况下可以吃益生菌益生菌适合哪类人群

2021-12-05

我们都知道,益生菌是很常见的一种微量元素,它具有很重要的保健功效,很多人都会经常吃益生菌。那么什么情况下要吃益生菌呢?

一般情况下,吃益生菌也是很有讲究的,不能随便服用,否则会影响身体健康。那么什么情况下需要补充益生菌呢?下面让我们具体来看看吧!

什么情况下要吃益生菌

而且预算非常有限 服用抗生素时

广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌,所以服用时会将所有细菌统统消灭。所以在服用抗生素的同时,医生往往都会给予益生菌配合治疗,帮助肠道菌群尽快恢复平衡。

《中国儿童急性感染性腹泻病临床实践指南》中也推荐应用布拉酵母菌作为耐抗生素类型益生菌,以预防抗生素相关性腹泻。

腹泻时

任何原因导致的急性腹泻都会造成大量的益生菌丢失,可能造成肠道菌群的失衡,补充益生菌可以使肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。

在急性病毒性肠炎的腹泻早期使用益生菌制剂,可以使病程减少一天。

经常便秘、排便困难时

补充益生菌可以促进消化系统,改善排便状况,增加排便排毒,还原体内肠道洁净轻松。

要补充益生菌时

真正需要补充益生菌的患者,最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌。

哪些人可以吃益生菌

腹泻、习惯性便秘及消化不良者

这类人吃些益生菌能调理肠道菌群,改善腹泻、便秘及消化不良的症状。

中老年人

肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可保健身体。

剖腹产儿、早产儿

这些孩子免疫力低下,吃益生菌能帮助增强抵抗力。

经常吸烟喝酒者

经常吸烟喝酒损伤肺脏和肝脏,也容易脾胃失调,补充益生菌有保健肠胃的作用。

部分疾病患者

心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者以及使用抗生素药物者。

肥胖的人

对于慢性代谢性肥胖,可以补充减肥益生菌,这类配方的益生菌可以清肠排毒、健康瘦身,对肥胖女性来说是减肥佳品。

哪些人不宜吃益生菌

胃酸过多的人、患有胃肠道疾病的人;心内膜炎和重症胰腺炎患者等不宜多吃含益生菌的食品。各类人群服用益生菌时最好事先咨询医生,以免使用不当,引起身体不适。

吃益生菌注意事项

1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂,要注意使用温开水(35~40℃)给宝宝服用,冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用,以免益生菌死亡失效。

2、益生菌不能与抗生素同服。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。

3、宝宝服用益生菌产品时,如出现腹痛、恶心、呕吐等症状,应立即停止饮用。

4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素,不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

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